Всеки човек има своя индивидуална вродена комбинация от трите доши вата, пита и кафа. Тяхното трайно нарушаване на равновесието или значително разминаване се дължи на неправилни навици и стереотипи, нездравословно хранене, неправилна комбинация от храни, потискане на потребностите, емоционална и умствена нестабилност, фрустрация и негативно мислене. Тези причини водят до образуване на отпадни токсични вещества (ама), които се отлагат в тъканите на тялото и предизвикват нарушаване на баланса на трите биологични енергии (доши). Ако успеем да определим психосоматичната си конституция (пракрти), а също така да разпознаем настоящия си дисбаланс на дошите (викрти), тогава ще можем по-добре да разберем къде са нашите слабости и склонности. След това можем ефективно да пристъпим към извършване на промени в диета (ахара) и начин на живот (вихара), така че да можем да поддържаме добро здраве, което се проявява като умерен апетит, добро храносмилане, редовно изхвърляне, ясен глас, липса на болка, освежаващ сън, добър външен вид, умствена стабилност, енергия, издръжливост, ентусиазъм, уравновесеност, мир и състрадание.
Малките неща, които сме в състояние да променим в собствения си живот въз основа на разбирането на конституционната си природа, могат да направят повече за здравето ни, отколкото приемането на лекарства или консултациите с много лекари.
За да определите своята индивидуална дошична конституция, можете да попълните онлайн Аюрведичен дошичен тест.
